Afrontamiento y regulación emocional en lesiones deportivas: propuesta de intervención en bailarinas de danza clásica

Abstract

Las lesiones deportivas tienen consecuencias negativas que superan la salud física de los deportistas, afectando a su bienestar psicológico. La carga emocional y psicológica de las repercusiones que conllevan las lesiones se ve reflejado de igual manera en el rendimiento de los deportistas o bailarines. Casi una tercera parte de todas las lesiones que se producen en la infancia y adolescencia están relacionadas con los deportes y la danza. Dado que la aplicación de mindfulness tiene una trayectoria amplia y con resultados probados en otros campos de actuación, como la gestión del estrés y dolor, se recomienda su progresiva introducción en las intervenciones psicológicas encaminadas a la prevención y rehabilitación de lesiones deportivas. El presente estudio tiene como objetivo explorar la frecuencia de las lesiones, así como las experiencias, las estrategias y el impacto emocional que se dan a partir de las lesiones, fue un estudio exploratorio-descriptivo que se realizó con 20 bailarinas del estado de Mérida, Yucatán, utilizando un cuestionario semiestructurado compuesto por preguntas abiertas. Los resultados reportaron que las bailarinas han tenido dificultades con su proceso de lesión, así como también mencionan un incremento en la frecuencia de estas. De igual manera los bailarines tienden a preocuparse emocionalmente cuando están lesionados. Además, emplean tanto estrategias de afrontamiento instrumental como de distracción y consideran que las emociones tienen un impacto importante en las lesiones, su rehabilitación y la ejecución posterior a la recuperación de esta. A partir de los resultados se propone un programa de intervención basado en el Mindfulness para trabajar el afrontamiento y la regulación emocional ante las lesiones en las bailarinas yucatecas. Se concluye que deben hacerse más estudios en la temática, así como también realizar estudios con pruebas adaptadas al contexto para obtener información cuantitativa.