Programa de intervención en autoeficacia hacia la actividad física para la promoción del envejecimiento activo

Abstract

Durante los últimos años, en México se ha reportado un notable incremento de la población adulta mayor, sin embargo, el deterioro funcional propio del envejecimiento, aunado a la prevalencia de estilos de vida no saludables, han condicionado también un aumento de los adultos mayores con alguna enfermedad crónica no transmisible o con discapacidad, por lo tanto, no pueden participar activamente en la sociedad. La Organización Mundial de la Salud reconoce la práctica de actividad física como uno de los siete determinantes que afectan el proceso de envejecimiento activo al mismo tiempo que diversos estudios han evidenciado que esta puede contrarrestar los efectos negativos del envejecimiento. Sin embargo, lo que es menos claro son las estrategias por emplear para cambiar los estilos de vida sedentarios por estilos de vida físicamente activos. De modo que, el presente trabajo pretende evaluar la autoeficacia y analizar su relación con los niveles de actividad física y condición física, así como con la independencia funcional y la calidad de vida; con el objetivo de diseñar un programa de intervención de autoeficacia hacia la actividad física para la promoción del envejecimiento activo. La metodología empleada en el diagnóstico es de tipo cuantitativo no experimental, transversal, descriptivo y correlacional, y se contempló la participación de un grupo de 55 adultos mayores de 60 años, con deambulación conservada y un grado mínimo de independencia funcional, a los cuales se les aplicó la Escala de Autoeficacia hacia la Actividad Física, el Cuestionario de Actividad Física de Yale, el Senior Fitness Test, el Índice de Barthel y la Escala de Calidad de Vida, WHOQOL-OLD. Como producto de este trabajo se propone el programa:“ Actividad física, una herramienta para el envejecimiento activo” basado en la teoría de autoeficacia de Bandura y finalmente, se analizan y discuten los posibles resultados.